Каким массажем можно убрать живот

15 October 2020

Многие задаются вопросом – возможен ли массаж живота, который не только станет полезной для организма процедурой, но и поможет подтянуть проблемную зону. Чаще всего именно женщины сталкиваются с возникновением дряблости и чувствуют комплексы по поводу внешнего вида живота.

Множество факторов, таких как беременность, изменение массы тела, гормональные сбои – приводят к процессам накопления жировой ткани в этой зоне. К чему только не прибегают представительницы прекрасного пола, да и многие мужчины, чтобы привести живот в идеальную комплектацию, но почему-то часто забывают о такой процедуре как массаж для похудения.

Особенности данного вида массажа

Эффективность процедуры можно заметить уже после нескольких сеансов. Профессиональный специалист составит индивидуальный план массажей, учитывая особенности организма и конечную цель. Для того, чтобы процедура проходила правильно и пациент ощущал изменения в своем теле в положительную сторону, необходимо соблюдать определенную поэтапность и компонентность массажа. Похудение живота не заставит себя ждать, если:

  • Массажи будут проходить с регулярностью, при этом один сеанс занимает не более 10 минут времени.
  • Вместе с массажными процедурами необходимо также уделить внимание питанию, свести к минимум потребление газированных напитков, мучного и сладкого.
  • Массаж живота проводится за 2 часа до еды, или через 2 часа после еды.

Наиболее эффективные приемы массажа живота

Итак, ответим на самый главный вопрос – каким массажем можно убрать живот?

  1. Щипковый массаж. Данная техника предусматривает разминку мышц живота пощипывающими движениями. Таким образом кожа в этой зоне растягивается в момент проведения процедуры и повышается тонус мышц. Для того, чтобы более качественно провести массаж, применяют специальные крема и масла. После проведения сеанса, могут остаться покраснения, но они проходят через непродолжительное время.
  2. Медовый массаж. Такой вид массажа считается одним из наиболее эффективных в борьбе с лишним весом и целлюлитом. При этом, следует применять только натуральные сорта меда. Технически этот массаж предусматривает нанесение меда на проблемный участок и далее легкое втирание с похлопывающими движениями. Это прекрасный способ не только избавиться от лишнего веса на животе, но и справится с дряблостью кожи. Такой сеанс может длится до 15 минут. После чего необходимо смыть остатки меда теплой водой. Это простой и очень действенный способ избавиться от накоплений жира на животе. При регулярном выполнении массажа живот станет плоским и подтянутым очень быстро!
  3. Массаж чтобы убрать живот может быть также вакуумным. Для этого используют специальный аппарат, он работает по принципу втягивания вакуумом кожи на проблемных участках. За счет возникающих перепадов давления, мастер массирует внутренние слои дермы и стимулирует ее тонус. Техника использования массажного вакуумного аппарата предполагает строгую последовательность и регулярность. В самом начале сеанса, наносится очень много увлажняющих масел , с помощью которых кожа разминается. После чего аппаратом обрабатывают необходимые участки кожи. В завершении пациент получает расслабляющий массаж в виде легких разглаживающих движений. Кожа успокаивается и приобретает необходимую красоту и гладкость. Перед тем как начинать комплекс массажей подобного рода, необходимо проконсультироваться с врачом. Данные процедуры не рекомендованы людям с наличием кожных заболеваний, проблем с сердечно-сосудистой системой, тромбами и отечностью.
  4. Массаж с силиконовыми банками. Это прекрасный способ массажем убрать живот. Для того чтобы расслабить и разогреть кожу, подготовить ее к массажным процедурам, мастер наносит теплое масло или специальный крем втирающими движениями. После этого банка ставится на живот и благодаря эффекту вакуума производится втягивание поверхности кожи. Первый массаж делают не более 7 минут, а последующие до 10. Он отлично улучшает кровообращение и способствует процессу расщепления жировой прослойки. Когда такой массаж завершается, специалист рекомендует максимальное расслабление в положении лежа на спине. При этом на участках кожи, после массажа, могут остаться гиперемия и покраснение, это не страшно – оно быстро проходит и не оказывает никакого вреда. После 10-15 сеансов, пациент замечает улучшение самочувствие и внешнего вида мышц живота – они более подтянуты и привлекательны.

Польза, которую оказывает массаж живота

Такой массаж не только оказывает профилактику ожирения зоны живота и оказывает позитивное влияние на похудение, но также:

  • улучшает перистальтику кишечника и процесс переработки пищи;
  • секреция печени и поджелудочной железы благодаря массажным движениям работает лучше
  • благотворно влияет на состояние кожи, помогает в борьбе с целлюлитом

Важно понимать что массаж который убирает жир на животе должен назначаться специалистом только для тех пациентов, которые не имеют противопоказаний к данному виду процедур.

Каким должен быть правильный массаж живота для похудения

Для того, чтобы массаж живота для похудения приносил только пользу и положительный эффект в области проблемных зон, проводить его должен профессионал своего дела. Правильно выполненная процедура принесет быстрый результат, а в сочетании с регулярностью, добиться цели будет еще проще. Корректирующий массаж не только благотворно скажется на внешнем виде живота, но и часто может производить такой эффект, которого пациент даже не ожидает:

  • улучшение общего состояния здоровья;
  • благотворное влияние на пищеварение и стул;
  • уменьшение талии и контура;
  • гладкость кожи;
  • подтянутые мышцы, устранение дряблости;
  • существенное сокращение подкожного жира.

10 дневный курс массажа для живота полностью изменит ваше мировоззрение на понятие классического лечебного массажа и поможет быстро привести как кожу так и косые мышцы пресса в гармоничный вид. В сочетании с правильным питанием и качественной косметикой в виде масел и кремов, такие процедуры без преувеличения творят чудеса!

Рекомендуем