Вагітність – це найпрекрасніший стан, в якому може знаходиться жінка. Погодьтеся, що може бути приємніше ніж усвідомлення того, що всередині тебе росте маленьке життя. Але разом з радістю від майбутнього материнства, вагітність – це не легкий час для жінки, адже, щоб забезпечити сприятливий розвиток плоду, практично всі органи відчувають функціональні зміни, що є не малим навантаженням для організму.
Майбутні мами дуже часто відчувають болі в попереку, важкість у ногах, не рідкісні й випадки набряклості тіла, тому під час вагітності вкрай важливо подбати про своє здоров’я. Прекрасним способом розслабити своє тіло є – масаж.
За допомогою масажу можна полегшити біль в області попереку, шиї, стегон, а також зняти набряклість тіла і поліпшити загальний стан здоров’я. Правильно виконаний масаж позитивно позначається на подачі поживних речовин і кисню до клітин матері і дитини.
Особливості масажу під час вагітності
У період вагітності можна проводити масаж тільки руками, без використання електроприладів, це забезпечить жінці повне психологічного розслаблення і задоволення від ніжних дотиків теплих рук масажиста.
Перебуваючи під серцем у жінки, дитина відчуває те саме, що і мама, тому техніка масажу повинна бути дуже ніжною. Це можуть бути акуратні дотики, погладжування, розтирання, які виконуються повільно і без різких рухів.
Важливо: сеанс масажу повинен тривати не довше ніж 30-40 хвилин!
Такий масаж повинен проводиться професіоналом, який досконально знайомий з особливостями даної техніки.
В салоні «Lakshmi spa» працюють тільки висококваліфіковані майстри, які із задоволенням допоможуть Вам розслабитися, зняти напругу, поліпшити самопочуття і подарують Вам незабутній релакс.
Показання до проведення масажу
Під час вагітності активно виробляється гормон прогестерон, тому в організмі вагітної жінки часто трапляється затримка рідини – набряклість. Також, через набрану вагу мами і малюка значно збільшується навантаження на опорно-руховий апарат – що викликає чималий дискомфорт для жінки. Але не варто впадати у відчай, тому що регулярні сеанси масажу допоможуть впорається з усіма перерахованими вище проблемами і ви зможете з задоволенням насолоджуватися вашим прекрасним станом.
Коли можна проводити масаж вагітним
Кожен триместр вагітності має свої характерні особливості. У першому триместрі організм вагітної жінки украй вразливий, тому в цей період краще відмовитися від проведення будь-яких видів масажу. А починаючи з 11-12 тижнів проводити масаж не тільки можна – це ще й дуже корисно для організму жінки.
Також чудово позначається на організмі жінки масаж в третьому триместрі. Така процедура позитивно вплине не тільки на загальний фізичний і психологічний стан, а й допоможе організму підготується до пологів.
Протипоказання для масажу
Мета масажу полегшити і поліпшити стан вагітної і ні в якому разі не нашкодити! Тому при наявності хоча б одного з протипоказань краще відмовитися від процедури.
Масаж вагітним заборонено:
- в першому триместрі вагітності;
- якщо існує загроза переривання вагітності;
- при сильному токсикозі;
- при підвищеній температурі тіла або простудних захворюваннях;
- при наявності злоякісних і доброякісних пухлин;
- жінкам з підвищеним артеріальним тиском;
- якщо процедура викликає біль або неприємні відчуття.
В інших випадках масаж – це прекрасна можливість поліпшити стан здоров’я вагітної жінки. Така процедура створить приємний емоційний фон, заспокоїть і розслабить майбутню маму. Масаж під час вагітності зніме втому, наповнить позитивом, подарує гарний настрій і відчуття легкості і «польоту».
Під час проведення таких процедур в СПА-салоні «Lakshmi spa» використовуються натуральні ефірні масла, що перетворює масаж в справжній сеанс релаксу та ароматерапії.
Які СПА процедури рекомендовані при вагітності
Кожній жінці притаманне бажання завжди виглядати бездоганно. СПА процедури під час вагітності – це прекрасна можливість бути привабливою і чарівною, а також уникнути стандартних проблем, які виникають під час вагітності.
Найбільш рекомендовані СПА-процедури під час вагітності це:
- СПА-маски для обличчя з використанням натуральних засобів;
- догляд за шкірою рук і ніг;
- холодне обгортання ніг;
- масаж ніг;
- допологовий масаж;
- плавання.
Регулярні СПА процедури допоможуть вам уникнути стресів, які виникають у зв’язку з активною перебудовою організму. Подарують вам гарний настрій, а також забезпечать прекрасними і позитивними емоціями, які позитивно вплинуть на ваш організм і на організм вашого малюка!
Також на сайті: Що подарувати чоловікові на день народження?