Чем полезна фитобочка и особенности процедуры

Фитобочка — это компактная паровая кабина, обычно изготовленная из натурального дерева. Внутри создается теплый пар, часто с добавлением травяных сборов. Благодаря этому тело распаривается и оздоравливается, но воздействие тепла более мягкое и локальное, чем в сауне.

Популярность фитобочки растет, так как эта процедура проста, комфортна и полезна. Ее устанавливают в спа-центрах, салонах красоты и даже используют у себя дома.

Фитобочка улучшает состояние кожи и иммунитет

Фитобочка положительно влияет на кожу. Под воздействием пара открываются поры, активизируется потоотделение, и организм естественным путем очищается от токсинов. Также снижается риск простуд.

Регулярные сеансы фитобочки делают кожу более гладкой и свежей. Улучшается ее цвет, уменьшается сухость и повышается эластичность. А благодаря травам (ромашка, календула и др.), добавленным в специальный отсек фитобочки, пар помогает избавиться от некоторых раздражений на коже.

Фитобочку используют для профилактического ухода за здоровьем, особенно в холодное время года. Тепло согревает и расслабляет дыхательные пути. Процедура помогает организму лучше адаптироваться к перепадам температуры.

Как фитобочка вызывает детокс и расслабление

Во время пребывания в фитобочке человек активно потеет. Вместе с потом организм выводит часть ненужных веществ. Хотя фитобочка не является медицинским средством, она способствует оздоровлению в сочетании с правильным питанием и физической активностью. Также фитобочка поможет восстановиться после усталости.

Тепло фитобочки помогает восстановиться:

• после занятий спортом;
• в период сессии или рабочего завала;
• во время постоянных поездок, командировок;
• просто когда хочется расслабиться.

После спорта или тяжелого рабочего дня мышцы бывают напряжены. Тепло фитобочки улучшает кровообращение в мышцах, возвращая их в расслабленное состояние. Поэтому эта процедура актуальна для людей, занимающихся фитнесом, танцами или проводящих большую часть дня в сидячем положении.

Кроме расслабления на физическом уровне, фитобочка поможет восстановить душевное равновесие. Уже после 10–15 минут в фитобочке появляется ощущение спокойствия, будто организм «перезагрузился». Тепло и тишина создают атмосферу покоя, отгоняя негативные мысли.

Регулярные сеансы фитобочки помогут лучше справляться со стрессом и ежедневным напряжением. Обычно рекомендуют курс из 8–12 процедур, по 2–3 раза в неделю. Во время каждого сеанса теплый воздух помогает телу отпустить напряжение, дыхание становится ровнее, а мысли — спокойнее. Со временем этот эффект накапливается, и организм быстрее переходит в состояние отдыха.

Кому не подходит фитобочка

Фитобочку не стоит применять:

• людям с высокой температурой или острыми инфекционными заболеваниями;
• людям с обострением сердечно-сосудистых заболеваний или нестабильным давлением;
• беременным женщинам (без разрешения врача);
• лицам с серьезными заболеваниями кожи в стадии обострения.

Также не стоит посещать фитобочку при индивидуальной непереносимости травяного пара. Впрочем, это редкое явление, которое встречается у людей с повышенной чувствительностью к запахам.

Фитобочка — это ритуал заботы о себе

Фитобочка — не только полезная, но и атмосферная процедура. Травяной аромат и легкий полупрозрачный пар будто переносят в другое измерение. Во время процедуры можно отложить телефон, забыть о делах и просто побыть наедине с собой.

Фитобочка в Киеве в спа-салоне Lakshmi Spa является одной из многих услуг для восстановления и отдыха. Во время процедуры гости салона находятся в уютном помещении и могут обратиться за помощью к внимательным сотрудникам. Попробуйте этот вид релакса, чтобы расслабиться и оздоровиться.